# Stress
Author: [Borttaget]

Säg den som inte känner stressen inom sig med  
jämna mellanrum, tiden räcker bara inte till.  
Antingen så har man ett arbete där man knappast  
får i sig något att äta och så allt som finns att göra  
när man kommer hem och man stupar i säng.  
Kroppen säger ifrån, man blir infektionskänslig och  
åker på den ena förkylningen efter den andra och  
så går det runt i hela familjen och det finns ingen  
ände på det hela.  
Och det kan även göra att man har svårt att somna  
och/eller vaknar med jämna mellanrum. "Vargtimmen"  
runt 04.00 är ju värst då allt kan kännas så stort  
och skrämmande att man inte kan somna om.

  
Eller så lever man i det motsatta, arbetslöshet som  
gör att man har för mycket tid, man vet bara inte  
hur man ska få dagarna att gå. I början har man så  
stora förväntningar på sig själv, allt man tidigare inte  
har hunnit ska nu bli gjort i ett nafs.  
Men tiden går och det blir bara mindre och mindre,  
till slut inte någonting.

Kroniska problem, ex smärtproblematik, är ju också  
något som är oerhört stressande för kroppen.  
Man vill så mycket men energin är nere i noll.  
Omgivningen säger sig förstå men man förstår att  
det är bara tomma ord.  
  
Själv har jag gått på "Mindfulness" och QiGong" och  
tänkte att jag skulle berätta lite om vad jag har lärt  
mig och hur det fungerar.

Har du några knep när det gäller den förödande  
stressen som det ibland känns helt omöjligt att  
komma ur.  
Tack på förhand ! 🌺

## Comment 1
Author: TezzD

🌺